Wassergymnastik / Wasserfitness

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Bewegung, Wasser und Musik sind drei wichtige Elemente unseres Lebens. Der Körper benötigt ausreichend Bewegung, um gesund zu bleiben. Er kann einige entscheidende Funkrionen nur dann erfüllen, wenn er mit ausreichend Wasser versorgt wird. Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Das gelenkschonende Training macht nicht nur viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv.

Und die Musik?

Nun, Musik ist eine Sprache, die jeder versteht, eine Sprache, die uns mitreißt oder für Entspannung sorgt. Aquafitness ist eine Kombination aus allen drei Elementen. (Ein Zitat aus dem Buch "Fit im Wasser")

Bei der Wassergymnastik lassen wir es ein wenig ruhiger angehen als bei der Wasserfitness.